Zhigong früh am Morgen

Was ist Zhigong ?
Zhigong ist eine der bekanntesten feröstlichen Übungsmethoden. Der Humanmediziener und Gelehrte der chinesischen Heilkunst, Dr. Pang Ming, hat diese Qigong-Form entwickelt.
Diese wirksamen und einfachen Bewegungen sind für jeden einfach zu erlernen. Auch für Sie.

Durch die einfachen, sehr schnell erlernbaren, fliesenden Bewegungsabläufe werden im Körper Blockaden gelöst, Körperfunktionen verbessert, Stress abgebaut und das Imunsystem gestärkt. Kraft tanken und zur Ruhe kommen:
Im hektischen Alltag immer wieder eine befreiende Wohltat.

Zhineng Qigong lernen:
Im Tageskurs lernen Sie die drei Basisübungen:

• Lift Chi Up, pour Chi down hat das Ziel, das Qi frei durch den Körper fliessen zu lassen.
• Centers Merge ist eine stehende Meditation
• Wallsquats sind Bewegungen, die insbesondere das Lymphsystem aktivieren.

Weitere Informationen finden Sie hier.